İzmir Bornova'da Sağlıklı Menopoz Okulu her pazartesi ücretsiz eğitim veriyor

Haberler.com'da yayınlanan habere göre, Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü tarafından yürütülen ücretsiz eğitim programı Sağlıklı Menopoz Okulu hakkında açıklamalarda bulunan Uzman Doktor Melike İnanöz, menopozun bir son değil, kadınların kendilerine vakit ayırabileceği yeni bir başlangıç olduğunu belirtti. İnanöz, eğitimlerde kadınların bir araya gelerek ortak sorunlarını paylaştığını ve yalnız olmadıklarını hissettiklerini söyledi.

İzmir'deki Bornova 1 No'lu Sağlıklı Hayat Merkezi bünyesinde yürütülen 'Sağlıklı Menopoz Okulu' ile bu dönemdeki kadınların yaşam kalitesinin yükseltilmesi hedefleniyor. 18 Ekim Dünya Menopoz Günü nedeniyle değerlendirmelerde bulunan Uzman Doktor Melike İnanöz, kadın hayatında ergenlik ve gebelik gibi menopozun da doğal bir döngü olduğunu ifade etti. İnanöz, ortalama yaşam ömrünün artmasıyla kadınların menopozda geçirdiği sürenin uzadığını, bu dönemdeki kadınların yaşam kalitesini artırmak için düzenlenen okulda bugüne kadar yüzlerce kadına eğitim verildiğini aktardı.

Menopoz döneminde hormon eksikliğiyle birlikte kalp-damar hastalıkları, kemik erimesi ve Alzheimer gibi rahatsızlıkların riskinin arttığına dikkati çeken Uzm. Dr. İnanöz, hastalara bu risklere karşı neler yapabileceklerini ve nerelere başvurabileceklerini anlattıklarını söyledi. İnanöz, menopozun bir son değil, kendine vakit ayırabilecek yeni bir başlangıç olduğunu yineleyerek, kadınların eğitimlerde bir araya gelip ortak sorunlarını paylaşmasının kendilerine iyi geldiğini dile getirdi.

Bornova 1 No'lu Sağlıklı Hayat Merkezi Menopoz Okulu Eğitmeni Ebe Ayşe Karaca ise toplumda tabu olarak görülen bu konudaki yanlış algılara değindi. Karaca, toplumda ergenlik ve gebeliğin doğal karşılandığını ancak menopozun bir yaşlanma ya da kadınlığın bitişi olarak algılandığını belirterek, her pazartesi günü saat 14.00'te düzenlenen Sağlıklı Menopoz Okulu ile kadınların bu süreçte yalnız bırakılmadığını ve dönüşümlerine eşlik edildiğini ifade etti.

Eğitime katılan Neşe Güntaş (59), aldığı eğitimlerin hayatına olumlu katkı sağladığını söyledi. Güntaş, eğitimci arkadaşlarının davetiyle katıldıktan sonra eksikleri olduğunu fark ettiğini, beslenme şeklini düzenlediğini ve egzersizi hayatına kattığını belirtti. Eklem ağrılarının fizyoterapistlerin yaptırdığı hareketlerle iyileştiğini aktaran Güntaş, hareket etmenin önemini anladığını ve menopozun kadınların korkulu rüyası olmaması gerektiğini söyledi.

Eğitimlere katılan Nuriye Dinç (56) da buraya gelmeden önce bilinçsiz olduğunu, fiziksel olarak eklem ve kas ağrıları yaşadığını ve psikolojisinin bozulduğunu anlattı. Dinç, merkeze geldikten sonra yüzmeyi, pilatesi ve sağlıklı bir birey olmayı öğrendiğini, kendini mutlu ve iyi hissetmeye başladığını belirterek herkese buraya gelmelerini tavsiye etti.

Süreçte yaşadığı ruhi değişimleri ve merkezdeki uzman desteğini anlatan Kader Turgut (58), menopoza girdikten sonra çok fazla ateş basması yaşadığını, kendini huzursuz ve yaşlanmış hissettiğini söyledi. Turgut, merkezdeki psikolog, psikiyatri uzmanı ve fizyoterapistlerle görüşüp hareket etmeye başlayınca durumun değiştiğini, daha düzenli ve aktif olduğunu belirterek kadınlara menopoza girmeden önce böyle yerlere gelip bilinçlenmelerini tavsiye etti.

TürkAta Haber Ajansı